LANCEPRESS! - 17/12/2012 - 12:38 São Paulo (SP)
Durante a luta contra o rebaixamento no Brasileirão, que não deu resultado, todos no Palmeiras colocavam o grande número de desfalques durante a temporada pela má fase e, na sequência, a queda à Série B.
Para 2013, o clube espera fazer diferente. E, para isso, o preparador físico Fabiano Xhá pretende fazer trabalhos específicos na pré-temporada, visando diminuir as lesões no próximo ano.
- O ano foi muito cheio, muitos jogos, e os atletas chegaram ao limite. Acaba sendo normal. O que não é normal é que tivemos lesões diferentes. Foram duas lesões de ombro em menos de 15 dias, algo raro de acontecer. Tivemos lesões de joelho, tornozelo e algumas musculares. Nosso objetivo é fazer uma base boa no início da temporada e elevar o nível de força. Assim, os atletas poderão aguentar o máximo possível a temporada sem que tenham lesões - disse ele, em entrevista ao site oficial do clube.
Para ajudar na recuperação e na preparação para 2013, os jogadores receberam recomendações de trabalhos físicos durante as férias.
- Fizemos uma programação para os atletas dividida em quatro semanas. Na primeira semana de dezembro a carga fica bem menor e a intenção é de eles descansarem. Na segunda e terceira semana, pedimos para fazerem um trabalho de força. E na quarta semana, que já é um período de festas, quando se come mais, pedimos para eles trabalharem a parte aeróbica - contou.
O preparador espera que os atletas se cuidem para não terem problemas com o peso na volta aos treinos.
- Acompanhamos o peso de quando eles saíram e indicamos o que é o ideal para o retorno, até para facilitar a pré-temporada para eles. Não é uma obrigatoriedade, mas o ideal é eles terem essa conscientização para voltarem próximos do ideal. Isso facilita tanto para o clube quanto para eles - completou.
O elenco de reapresentará no dia 3 de janeiro e deverá fazer a pré-temporada na Academia de Futebol.
